Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 83,05g | Carbh: 169,37g.
Desayuno: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, バター, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Cena: 白米 (調理済み), CO-OP ビーフカレー. Pasa Bocas / Otros: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, リンゴ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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