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ines-h
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04 nov. 22
Diario de ines-h, 04 nov. 22
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36. Woche
Hurra endlich habe ich die 10 kg geschafft. 🌝 Nächstes Ziel ist unter 70 kg zu kommen. Das sind ungefähr drei Kilo bis dahin. Die Kleidergröße hat sich von 46 auf 44 geändert. Langfristiges Ziel ist Kleidergröße 40.
72,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2022:
1562 kcal
Grasa: 58,27g | Prot: 55,95g | Carbh: 200,43g.
Desayuno:
Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane.
Almuerzo:
Maggi Currysoße, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen Nudeln .
Cena:
Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce.
Pasa Bocas / Otros:
Fettreduzierter Milchkaffee, Duplo Duplo.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
82 Seguidores
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Comentarios
Tolle Leistung und den Rest bekommst Du auch hin - liebe Grüße
04 nov. 22 por el miembro:
Kleindana
Großartig 👏👏👏
04 nov. 22 por el miembro:
Paulechen
Gratuliere 🎊 👍🏻
04 nov. 22 por el miembro:
Ritamine__
👍🙋♀️
04 nov. 22 por el miembro:
schnorra
Super!
04 nov. 22 por el miembro:
Schaka679
weiter so, super hinbekommen! 🤸💪🤸🚀🎯🙋♀️
04 nov. 22 por el miembro:
Kontrastreich
Gratulation 👏🏻👍🏻💪🏻
04 nov. 22 por el miembro:
miem111
Glückwunsch 🎊 wunsch
04 nov. 22 por el miembro:
Franzi 55
Danke für die Glückwünsche und die Unterstützung
04 nov. 22 por el miembro:
ines-h
Toll! Herzlichen Glückwunsch! ❤
04 nov. 22 por el miembro:
Tigerini
Ein super Etappenerfolg✨☺️
04 nov. 22 por el miembro:
suprasusi
Super!
04 nov. 22 por el miembro:
Utiline
Starke Leistung!
09 nov. 22 por el miembro:
Guddi47
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