Diario de lenaparkliu, 04 nov. 22

makan siang

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2022:
1400 kcal Grasa: 72,50g | Prot: 81,16g | Carbh: 159,61g.   Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli, Tahu, Jus Wortel. Almuerzo: ABC Kecap Asin, Kacang Panjang Hijau, Kelor, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Meranti Bolu Gulung, Pepaya. más...

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