Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 71,10g | Prot: 59,72g | Carbh: 163,51g.
Desayuno: ABC Sambal Terasi, Daun Singkong, Tahu. Almuerzo: Telur Rebus, Keripik Pisang, Nasi Putih, Dimsum. Cena: Champ Sosis Ayam, Tahu Cokelat Segitiga, Tahu Bakso, Pare, Bumbu Kacang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sobisco Get Git Wafer Chocolate, Yakult Less Sugar, Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 4 horas, Tabata - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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