|
i jak to jest... w cm mnie mniej, a waga do góry 😅
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 86,86g | Prot: 68,98g | Carbh: 142,08g.
Desayuno: Sałata, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe, Mlekovita Ser Morski, Delma Masło, Kupiec Wafle Ryżowe z Solą Morską. Cena: Karkówka, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Bielmar Margaryna Palma, Ogórek Kiszony , Biedronka Pieczarki, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Smalec, Cebule, Cukinia, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Łomża Piwo Miodowe, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Kawa. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|