Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 96,62g | Prot: 224,03g | Carbh: 153,10g.
Antes del Desayuno: Mischkornbrot, Penny Markt Wiener Würstchen. Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Arla Skyr Natur. Almuerzo: Gazi Schafskäse in Salzlake, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Antes de la Cena: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Cena: Mitakos Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Reis-fit Natur-Reis, Penny Markt Beef Burger Patties . Después de la Cena: Peak EAA, Peak EAA. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wingtai1971
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