Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 37,52g | Prot: 33,69g | Carbh: 145,03g.
Desayuno: Café, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. Almuerzo: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café, Pão Francês, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Mortadela, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Deporte - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de akira765
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