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2341 kcal
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Grasa: 67,39g | Prot: 164,92g | Carbh: 277,17g.
Desayuno: バナナ, フルーツグラノーラ, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, プロテイン, 冷凍イチゴ 無糖. Almuerzo: フジッコ 切り昆布煮, キムチ, 漬物, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 明太子. Cena: ブルドックソース ウスターソース, カボチャの煮物, 漬物, ブロッコリー, 玄米ごはん, キムチ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 豚肩ロース. Pasa Bocas / Otros: 餅, イチビキ ぜんざい, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン). más...
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