Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 42,63g | Prot: 94,45g | Carbh: 155,61g.
Desayuno: リンゴ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Almuerzo: なとり おつまみセレクション 粗挽きサラミ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー), ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Cena: 棒々鶏, 白米 (調理済み), 味噌汁. más...
|
|
1411 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|