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1300 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 79,66g | Carbh: 134,19g.
Desayuno: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Diamond Susu UHT Full Cream, B.J. Bawang Merah Goreng, Udang, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Markisa, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Keripik Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sambal Goreng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de silfia maher
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