Diario de Magne30, 23 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2015:

3038 kcal

Grasa: 137,59g | Prot: 177,91g | Carbh: 265,06g. Desayuno: Eiweißshake. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Burger King King Pommes (Groß), Burger King Crispy Chicken, Burger King Whopper. Cena: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Exquisa Quark Genuss Himbeer-Rhabarber. Pasa Bocas / Otros: Fettarme Milch, Mandeln, Bifi Salami, Power System Highlight Protein Bar Banane. más...

2730 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Oha, 1,5 kg in einer Woche abgenommen.. Nicht gut :-(

23 mar. 15 por el miembro: Magne30


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