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CR_1991
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31 oct. 22
Diario de CR_1991, 31 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2022:
1294 kcal
Grasa: 41,39g | Prot: 91,46g | Carbh: 145,44g.
Desayuno:
Ovo, Continente Banana, Prozis Oatmeal Bonbon, Prozis Clara de Ovo.
Almuerzo:
Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Muesli (Frutos Secos e Nozes), Prozis Proteína de Soja.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Era o que eu precisava de subir!
31 oct. 22 por el miembro:
Amdv
Está a tentar aumentar de peso? Força na sua jornada 🚴♀️
06 nov. 22 por el miembro:
CR_1991
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