Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 32,21g | Prot: 90,73g | Carbh: 188,33g.
Desayuno: デーツ, コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: みかん, ライ麦パン(低カロリー), コーヒー, チーズ. Cena: ファミリーマート たらこスパゲティ. Pasa Bocas / Otros: デーツ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. más...
|
|
1413 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|