Diario de franzy73, 31 oct. 22

Wahnsinn am Donnerstag und Freitag massig gegessen und getrunken was ich wollte hatte 2 Kilo zugelegt und jetzt bin ich wieder unter 73 echt toll 😀

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1939 kcal

Grasa: 64,08g | Prot: 81,71g | Carbh: 247,20g.   Desayuno: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Almuerzo: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bohnensalat, River Cola 0% Zucker. Cena: REWE Schweinemett Gewürzt, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Alpro Hafer + Heidelbeere. más...