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1699 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 80,93g | Carbh: 218,04g.
Almuerzo: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Adria Torrada Tradicional. Cena: Carne de Porco do Lombo (Filé), Nissin Miojo sem Tempero , Caldo de Feijão, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Nutrigold Granola, Mega Matte Açaí. más...
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Comentarios
Gente, tô postando essa foto chorando porque a pior coisa que tem nesse mundo é você depender dos outros. Eu atualmente estou desempregada, então tem dois meses que minha mãe e irmã estão "sustentando a casa". Eu sempre trabalhei, sempre fui a mais organizada financeiramente, sempre abri mão de mim pra fazer por elas, hoje eu pedi um sacolão de frutas e legumes no valor de 20,00 reais e ovos. Elas fizeram uma escândalo e disseram que não tinham, que eu que esperasse, sendo que não tem mais nada em casa pra eu continuar com a minha reeducação alimentar. Eu tô muito mal, porque a minha própria família me sabota. Eu estou muito feliz com a minha força de vontade, não vou desistir, mas já não sei o qur fazer, não tem nada que eu possa comer, compraram carne de hambúrguer, linguiça, e me trouxeram uma aveia e torrada, mas como que come aveia sem fruta? Eu tô muito mal. Oro a Deus todos os dias pra conseguir um emprego. Eu tenho me inscrito em TUDO! Eu juro que não aguento mais ser sabotada por elas. 😭
30 oct. 22 por el miembro: thaypimentel6
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Eu sinto muito pelo o que vc está passando. Sei exatamente como é horrível esse sentimento, mas não desanime! Se vc nao pode comer os alimentos que precisa, coma o que vc tem, só que reduzindo as porções… não desanime!
30 oct. 22 por el miembro: Flavia Costardi l
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Não fica assim, pois não temos que tirar tudo do cardápio para fazer dieta come o que tem, como a Flávia já disse menos quantidade, vou colocar vc nas minhas orações, eu creio que logo Deus abrirá uma porta, e a porta quê JESUS abre minguem fecha, Deus abençoe, ore pela sua vida tbm.....
30 oct. 22 por el miembro: ivonethomazelli
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sempre se coloque em primeiro opção, não tem como você cuidar de outros sem antes cuidar de si, ame os outros como a si mesmo, ou seja dê o seu melhor para si primeiro e assim você saberá o quanto pode cuidar dos outros , mostre que você se ama.
30 oct. 22 por el miembro: lcrilara
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Obrigada meninas, muito obrigada mesmo. Já reagi e vou continuar com o que tem aqui. Não vou desistir. Obrigada pela oração 🙏 vocês são incríveis.
30 oct. 22 por el miembro: thaypimentel6
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passa seu pix quem puder te ajudar contribui ! passa aqui pra nós vai por favor!
30 oct. 22 por el miembro: elimalves73
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Eu vou aceitar sim a ajuda de vocês, e posto aqui a notinha das frutas. Meu pix é 21980156129. Banco do Brasil. Estou chorando 😭, obrigada meninas. ❤️
30 oct. 22 por el miembro: thaypimentel6
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Prontinho seus ovos garantido! Bjus e sucesso !
31 oct. 22 por el miembro: elimalves73
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É triste saber que nossa família não nos apoia mas nós te apoiamos ! Prossiga nesta vitória!
31 oct. 22 por el miembro: elimalves73
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prontinho, pode comprar as frutas e os ovos.
Uma ideia para usar a aveia, hidrata umas duas colheres de aveia com água, espera uns 5 minutinhos e põe numa frigideira antiaderente, (ou usa um pouquinho de manteiga pra não grudar), deixa uns 10min em foto baixo, não precisa virar. Vai virar uma massinha, tipo wrap, daí pode rechear com o que tiver, salada, uma carninha, ovo, banana....
31 oct. 22 por el miembro: lariiibm
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