|
Я снова в строю. Дала себе отдых. Как следствие привес. Но ничего страшного, дальше пашем) Из новостей я заряжена на результат и уже действую) А из вопросов: производитель может указать неправильную калорийность? вчера ела пельмени с сёмгой и всего 79 ккал в 100гр. И что делать с бицепсом левой руки? Он прям меньше чем на правой. Дальше давать ту же нагрузку как и правой или надо больше вес брать? Кто сталкивался на практике?
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 44,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 131,59g | Prot: 104,24g | Carbh: 60,03g.
Desayuno: Heinz Майонез Классический, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Cena: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|