Diario de Julia.Guran, 30 oct. 22

Сегодня четвертый день интервального голодания 16/8. Предыдущие дни вес стоял, ела по 1500-1600 ккал (углеводы в дифиците), чувствовала себя вяло, было ощущение, что голова голодная. Вчера наелась натурального щербета, вышло около 1800 ккал. Сегодня -300г

---

1084 kcal

Grasa: 32,62g | Prot: 44,89g | Carbh: 167,15g.   Desayuno: Семенишна Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Финики, Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Almuerzo: Семенишна Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Финики, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Финики. más...