Diario de ppengenkurus, 29 oct. 22

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madangg

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2022:

1275 kcal

Grasa: 17,04g | Prot: 69,12g | Carbh: 226,50g. Desayuno: Susu, Mayones Bebas Lemak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Roti Gandum (Kalori Dikurangi). Almuerzo: Ayam Masak Merah, Kecambah, Nasi Merah. Cena: Susu, Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

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Comentarios

Ra madang semapuut 🤣🤣

29 oct. 22 por el miembro: Millasyahila


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