Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 41,10g | Prot: 43,24g | Carbh: 191,53g.
Desayuno: Jus Alpukat, Selada, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus. Cena: Kecambah, Wortel, Selada Kol, Selada, Telur Balado, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Pempek, Gery Egg Roll, Kue Bolu, Risoles, Sawo, Jambu Jamaika, Mie Sagu. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Estudiar - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de gluesubak
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