Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 111,26g | Prot: 76,06g | Carbh: 293,17g.
Desayuno: Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang Goreng. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kue Keju, Naraya Susu Kedelai. Cena: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DhetaZld
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