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lunch 1
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1275 kcal
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Grasa: 17,04g | Prot: 69,12g | Carbh: 226,50g.
Desayuno: Susu, Mayones Bebas Lemak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Roti Gandum (Kalori Dikurangi). Almuerzo: Ayam Masak Merah, Kecambah, Nasi Merah. Cena: Susu, Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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Peso Histórico de ppengenkurus
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