Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 79,76g | Prot: 53,75g | Carbh: 213,83g.
Desayuno: Honig, Butter, Vollkornbrot. Almuerzo: Biscoteria Haselnuss-Schnitte, Aldi Schoko Milch Riegel, Endiviensalat, Polnische Wurst, Muffin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut. Cena: Äpfel, Der Meistermetzger Bratwurst , Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Augustiner Helles. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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