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meta de peso até o natal
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 26,92g | Prot: 70,85g | Carbh: 151,96g.
Desayuno: Pêssegos, Café, Agrião, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Couve Refogada, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, In Natura Tomate. Cena: Pêssegos, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Melancia. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Milho Verde Cozido, Hortifruti Água de Coco. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andreiadm
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