|
|
1776 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 71,39g | Carbh: 249,73g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Almuerzo: Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate com Amendoim, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Café com Leite e Açúcar, Giassi Pão Cuca Integral. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jennlopes
|