|
Åh så skönt med ett kilo till. Det är inte roligt när vågen inte vill hänga med i min takt. Nu möter jag helgen med ett leende. Större chans att det inte blir något extra när jag känner mig stark och på banan.
Trevlig helg alla vi som kämpar på här tillsammans 🤗
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 32,01g | Prot: 57,65g | Carbh: 185,40g.
Desayuno: Äpple, AXA Havregryn . Almuerzo: Fontana Vegetarisk Moussaka, Tomater, Sallad, Vitt Ris, Anamma Vegobitar. Cena: ICA Lasagneplattor, Smör, Vispgrädde, Vitt Mjöl, ICA Nötfärs 12%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Buljongtärningar, Gullök, Morötter, Heinz Chilisås, ICA Tomatpuré, Arla Herrgårdsost 28%, Kokta Linser. Pasa Bocas / Otros: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|