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esta semana es una mierda pero la vamos remando a como de lugar
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 58,84g | Carbh: 241,29g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo . Almuerzo: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Spaghetti. Cena: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: NS Galletas Tradicionales Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Almendras, Morixe Harina Integral, La Serenísima Leche Descremada. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Abdominales - 13 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
no digo que no porque la verdad tenés razón
27 oct. 22 por el miembro: cuartetodenosfan
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