Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 70,13g | Prot: 141,99g | Carbh: 179,19g.
Desayuno: Continente Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, PorSi Mistura de Legumes Grelhados, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Calvé Alho, Beterrabas, Milbona Queijo Fresco Magro, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mister Choc Big Hit Crispy, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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