Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 59,41g | Prot: 75,34g | Carbh: 137,97g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Malino Peanut Butter, Lemon, Kopi. Almuerzo: Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Rengginang, Tumis Pakcoy, Tahu Kukus. Cena: Tahu Kukus, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pisang, Mangga. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Non.noni
|