Diario de _renato, 26 oct. 22

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Ele aqui de novo:
100g abobrinha
100g repolho
40g cenoura
40g beterraba
150g peito de frango

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2022:

805 kcal

Grasa: 32,89g | Prot: 95,97g | Carbh: 36,53g. Desayuno: Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Repolho Refogado. Cena: Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...

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Comentarios

*abobrinha não, berinjela! Sempre troco as bolas com essas duas.

26 oct. 22 por el miembro: _renato

isso aí

26 oct. 22 por el miembro: Gilson Costa 43


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