Diario de Happytobe, 20 mar. 15

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Diesem Wetter gebuehrte ein Eisbecher. Dafuer gibts nacher bloss trocken Salat.

Quote:

:-) Wuensche schoenesWochenende!

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2015:

1411 kcal

Grasa: 17,46g | Prot: 78,61g | Carbh: 240,07g. Desayuno: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Äpfel. Almuerzo: Banane, Penny Markt Putenbrust Filet, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gewöhnlicher Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Fruchteis. más...

2421 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...