Diario de Nastykreml, 26 oct. 22

спокойно отношусь к влкоголю,раз или два в полгода выпью и норм 

Можете без алкогольное сначала пробывать,потом уже как то легче думаю отойти можно 

у нас в семье ,в нашем роду женщины не пьют алкоголь ,вообще Мы славяне, не религиозные, просто так сложилось и мы придерживаемся этого  

дисциплина + не бывать в местах, где есть соблазны. по-другому никак  

Рождение детей,можно говорить что и сколько угодно,но личный пример превыше всего! 🙌 

Женский алкоголизм не лечится. Подумайте об этом в следующий раз, хватаясь за стакан. 

Ну мне с этим проще, я уже лет пять как не пью, просто стало жалко своё здоровье, + я всегда сильно заедала алкоголь, а это лишний вес, увы 

безалкогольное попробуйте ,его много не выпить ,, 

раз в две- три недели, думаю, что можно и нужно.  

Ален Карр «Лёгкий способно бросит пить» Прочитал и не пью уже 5 лет. 

Тупо жалко денег на алкоголь 

у меня тоже с этим проблемы, даже уже думаю, что я регулярный алкаш 

Я забеременела и перестала пить, соответственно. Потом ГВ уже 1,5 года, так что особо не попьешь. Да и даже если удавалось выпить, то пьянеешь быстро, а потом сил ни на что нет, за ребенком то надо смотреть. Так что в итоге оно как-то само получилось, что трезвое и бодрое состояние мне теперь нравится больше, чем мутная голова и клонение в сон) 

Не понимаю вкус пива, зато люблю сладкие коктейли, ликёры. А это блин ,тонна калорий. Поэтому пью очень редко и по минимуму. Вообще стараюсь вырабатывать отвращение к калорийным продуктам.  

иногда пью пару банок 0-вки. это бывает не чаще раз в месяц, пиво люблю, но не люблю пьяное состояние. и плохо потом на утро. Поэтому так 

Если силы воли нет, то лучше менять компанию или сильно ограничить общение. Мне только это помогло полностью отказаться от алкоголя и сигарет. Кстати, некоторые за нами подтянулись и тоже перестали, но таких к сожалению единицы((( 

Только дисциплина, самоконтроль и избегать мероприятий с алкоголем. Продержитесь месяц дальше будет легче, а потом и вообще не захочется. Как вариант можно безалкогольное и вносить его в норму калорий, я так делала пару раз в гостях. Чтобы не приставали с вопросами, типа почему не пьешь, не пытались всунуть бокал и т.д, можно сказать, что пьёте антибиотики. Главное понимать что это нужно вам и для вашего здоровья в первую очередь. 

не пью совсем уже пару месяцев. сначала остановило понимание что от пива растет живот, не то что лишний вес, а именно живот. теперь уже не пью, потому что не хочу портить свою "статистику" 

А то что вы весите аж 80 кг это ничего? Вам все еще мало мотивации??? Это в том числе из за вашего пивка.А еще больше из за закусок к нему.Если вы спрашиваете значит так ничего еще и не поняли.Пиво =пустые калории+ дрожжи+блокировка липолиза+аппетит=регулярные переедания которые приводят к ожирению которое приводит к диабету второго типа ну и к смерти.80 кг это ожирение и большое.Вы в зоне риска.  

И до этого алкоголь не особо любила, а в последний раз, когда выпила баночку сидра и было очень плохо, то решила, что больше пить вообще не буду. Мне проблематично будет бросить курить, но пока у меня нет желания.