Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 76,18g | Prot: 127,94g | Carbh: 135,77g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Chouriços, Rojões, Sopa de Legumes. Cena: Ananás, Salada Verde Mista, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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