Diario de Talitael, 24 oct. 22


Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2022:
1330 kcal Grasa: 31,38g | Prot: 60,37g | Carbh: 196,30g.   Desayuno: Café, Nesquik Nesquik (20g), Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Manteiga Light (com Sal). Almuerzo: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Cena: Atum em Água (Enlatado), Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. más...
2595 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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