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makan mlm nasi padang cuma 140 kkl
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1097 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 79,52g | Carbh: 129,26g.
Desayuno: PH Nutrition Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Mas, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
pasti di timbang smua ya hehe
27 oct. 22 por el miembro: Niken widiarti
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@mba niken.iya dong pastinya.. wkwkwk 🤭🤭🤗🤗
28 oct. 22 por el miembro: Hartini28
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