Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 109,86g | Carbh: 106,31g.
Desayuno: Rendang, Blue Diamond Almond Breeze Latte, Fitbreak. Almuerzo: Ikan Cakalang, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Daun Singkong, Rendang, Fukumi Nasi Porang. Cena: Tao Kae Noi Seasoned Laver Original Flavor, Sunpride Banana, SuperIndo Chicken Nugget, Muscle First Gold Pro Isolate. Pasa Bocas / Otros: Aice Mochi Klepon, Rempeyek, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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