Diario de Radl-Freak, 19 mar. 15

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2. Ziel < 105 kg erreicht.

Guten Morgen und einen schönen Donnerstag Euch Allen.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2015:

992 kcal

Grasa: 15,25g | Prot: 69,53g | Carbh: 149,59g. Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Laugenbrötchen, Kaffee. Almuerzo: Rote Paprika, Kaffee, Zwiebelkuchen. Cena: Weintrauben, Früchtetee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Banane, Kaffee. más...

5101 kcal

Ejercicio: Biking mit Mountain-Bike - 2 horas y 2 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Hut ab Respekt weiter so ich bin im Moment im aufwärts trend und Versuch die Kurve zu kriegen :-)

19 mar. 15 por el miembro: schlachter

Super Leistung.. immer weiter! :-)

19 mar. 15 por el miembro: Tyarcy

Gratulation, weiter so! Yeahhh Du rockst das!

19 mar. 15 por el miembro: marcothebrain

Herzlichen Glückwunsch!!

19 mar. 15 por el miembro: LilLdy77

prima! Weiter so

19 mar. 15 por el miembro: Marituba

Super toll - Congratulation👍

19 mar. 15 por el miembro: JanineL.

Danke Leute, Ihr seid so gut zu mir.

19 mar. 15 por el miembro: Radl-Freak

Super toll, Radl - Freak :-) Herzlichen Glückwunsch für Dein 2. Etappenziel. Weiter so :-)

19 mar. 15 por el miembro: AirlineGirl72

Cool durchgezogen...und weiter so!

19 mar. 15 por el miembro: süssesusi

Du bist soooo gut! Gratulation!

19 mar. 15 por el miembro: Birgit ☀️


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