|
Kohta on lomakilo pudotettu, viikon se vei👍! Ollaan nykyään lämmitetty leivinuunia, tänään valmistin siinä jsuhelihamakaroonilastikon, jonka juuri nautimme. Uunissa on vielä hautumassa karjalanpaisti ja uunijuurekset (porkkanaa, lanttua, punajuurta, kesäkurpitsaa, paprikaa ja sipulia. Meillä on ollut leivinuuni talossamme yli neljäkymmentä vuotta, olemme tähän asti lämmittävät sitä sika vähän. Nyt innostuttiin, kun sähköä pitää säästää😁! Hankittiin samasta syystä aurinkopaneelit katolle. Laiskuuttahan se on ollut, kun ei aiemmin ole viitsitty sitä lämmittää!
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 59,78g | Prot: 70,00g | Carbh: 168,28g.
Desayuno: Becel Kevyt Margariini, Keitetty Kananmuna, Maustekurkut, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Fazer Juustosämpylä. Almuerzo: Saarioinen Mannapuuro, Marjakiisseli. Cena: Pingviini Rommirusina Kermajäätelö, Pirkka Kevyt Punajuurisalaatti, Lihamakaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Herkkumaa Puolukkasurvos. Pasa Bocas / Otros: Becel Kevyt Margariini, Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Pirkka Kanelikierrepulla, HK Härän Kylmäsavupaisti, Vihreä Tee. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Meillä on myös takka huutanut siitä asti, kun syysloman vietosta päästiin kotiin. Aurinkopanelit saatiin kans katolle syyskuun alussa. 😁 Sähkölämmitys, niin.. Tunti sitten laitoin sähköpatterit alakertaan päälle, niin paloi isompi talon pääsulakkeista, kolmannesta kaupasta löytyi oikeaa kokoa (24/7 rautakauppa, sinne olis kannattanut mennä ekana). On 30-luvulla rakennettu hirsitalo, niin täällä on kaikennäköisiä pikkujuttuja 😅
22 oct. 22 por el miembro: wadelma
|
Meillä on ollut aina talon oston yhteydessä suurin painoarvo leivinuunilla/tulisijoilla. Pari kertaa viikossa lämmitys ja viikon ruuat ja leivät kylkiäisenä. Toki päivittäin sähköhellaakin käytetään, mutta esim. sähköuunia tosi vähän.
23 oct. 22 por el miembro: Kuuvapa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|