Diario de Adetiaputriani, 22 oct. 22

udh hampir 1 bulan mager olahraga, tapi defkal masih terjaga apakah bisa turun bb ??? tolong di jawab ya teman2 fs :)

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2022:
544 kcal Grasa: 26,76g | Prot: 32,89g | Carbh: 41,86g.   Desayuno: Telur Dadar. Almuerzo: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...

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Comentarios 
bisa kok, ak jarang olahraga . tpi ngurus anak 3, blm ngurus rumah . bb ttp turun walau ga se efektif kalau kita angkat beban . hehee.. kalau jd ibu rmh tangga terbakar juga kok kalori kadang masak aja bs berdiri sejam.an cuma mondar mandir di dapur, blm cuci kain, blm yg lain2 ..  
21 oct. 22 por el miembro: novithasari

     
 

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