Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2409 kcal
|
Grasa: 51,83g | Prot: 237,15g | Carbh: 210,98g.
Desayuno: Whey, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Vaasan Riisipiirakka, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Café Picnic Salaattipohja, Extra Neitsyt Oliiviöljy. Cena: Myllykivi Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Gaam Whey Vanilla Pear, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Pirkka Maissikakku Cheese, Freshona Mixed Vegetables, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Sportyfeel Smooth Bar Chocolate Chunk. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|