Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3181 kcal
|
Grasa: 141,92g | Prot: 194,16g | Carbh: 275,11g.
Desayuno: Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty, Miletto Twaróg Tłusty. Almuerzo: Chleb Razowy, Miód, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Bułka Codzienna. Cena: Jajko, Bułka Tarta, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki. Pasa Bocas / Otros: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|