Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 43,81g | Prot: 66,75g | Carbh: 156,80g.
Desayuno: 01_frużelina, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Wedel Czekolada Gorzka, Płatki Owsiane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Łaciate Mleko 3,2%, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Banan. Almuerzo: Szynka z Indyka. Cena: Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką) , Vifon Tokyoto Mirin, Sos Sojowy, Młode Marchewki, Oliwa z Oliwek, Sante Sezam , Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Belbake Migdały Mielone , Śliwki, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Wedel Czekolada Gorzka. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starsza_pani_po_30
|