Diario de aavegelica, 20 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2022:
1301 kcal Grasa: 53,10g | Prot: 50,32g | Carbh: 162,95g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Wall's Extra Creamy Classic Vanilla. Almuerzo: BonCabe Boncabe, Mangga, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Wortel, Jagung. Cena: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Goldenfil Green Tea Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Mie Ayam. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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