Diario de VreGe, 19 oct. 22

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Servus ihr Lieben,

Es war lange still um mich ...
Kurzum: ich habe die Vermutung mit dem Übertraining Bekanntschaft gemacht zu haben, mit dabei waren diverse Erscheinungen und Wirkungen denen ich erstmal für lange nicht mehr begegnen möchte.

Es folgte ein 4wöchiger Urlaub im Süden mit einer digitalen Erreichbarkeit, die auf ein absolutes Minimum reduziert wurde.

Nun sind weitere 4 Wochen vergangen und neue Routinen und Achtsamkeitem bei mir verankert 😚 Ich bin wieder auf dem richtigen Weg...

Ich freue mich auf die neue Erfahrung 🤗 und lege euch ans Herz: bleibt achtsam & vergesst eine richtige Regeneration nicht

Einen schönen Abend euch 😙

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:

1673 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

es freut mich von Dir zu lesen und ich bin etwas erschrocken über das "Übertraining". Zum Glück hast Du es erkannt und konntest gegensteuern. Schön das Du wieder auf dem Weg der "Genesung" oder des achtsameren trainieren bist. Ich wünsche Dir das Du NICHT nochmal in den Genuss einer solchen Erfahrung kommen musst. Liebe Grüße 💚

19 oct. 22 por el miembro: Angela☆☆

Danke dir 🫶🏻

19 oct. 22 por el miembro: VreGe

sei gedrückt 👭🏽

19 oct. 22 por el miembro: nöhöhöhö

Oha.... dass war bestimmt nicht einfach. Nichts funktioniert mehr und du bist gezwungen es auszuhalten. Sehr interessant....aber ich möchte nicht intensiv nachfragen bei dir. Es war sicher sehr anstrengendend. Ich wünsche dir Stabilität und gute Besserung. Und sehr gut wie du es angehst 👍🤗💚

19 oct. 22 por el miembro: sjw*

😳 oh... gut, dass du wieder in der Spur bist 👏💚

19 oct. 22 por el miembro: DieJill

Guten Morgen ☀️ zusammen, ich wünsche euch einen guten Start in den Tag 😀 @sjw*: Wir können gerne darüber sprechen, in einer privaten Nachricht. ✌🏼 Ich bin immer für Anregungen und Tipps dankbar 🫶🏻

20 oct. 22 por el miembro: VreGe

Uh ja....ich schreib dir mal zum Wochenende sowie ich Zeit finde. 🤗💚

20 oct. 22 por el miembro: sjw*

Danke 🙏🏻 dir und euch für euer Feedback ☀️Manchmal kommen Erfahrungen im Leben, die wohl oftmals auch dazugehören um es danach anders anzugehen (sofern man die Augen öffnen und auch für Änderungen bereit ist) Ich denke, ich kann auch durch andere- entspanntere - Wege gesund sein. 🍀 wird schon 🤓

20 oct. 22 por el miembro: VreGe


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