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YEAH BABY!!!!
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 64,73g | Prot: 244,78g | Carbh: 115,04g.
Desayuno: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Café Régulier, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Chopped Spinach, Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Almuerzo: Kirkland Signature Poitrines de Poulet. Cena: IGA Boeuf Haché Extra Maigre, Salade. Pasa Bocas / Otros: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Our Finest Smooth Almond Butter, LeanFit Whey Protein, Choux de Bruxelles, Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Banane, Lait avec 2% de Matières Grasses, Kirkland Signature Organic Chia Seeds. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chipakazol
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