Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 98,23g | Prot: 93,06g | Carbh: 110,79g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Almuerzo: Izgara Köfte, Starbucks Brownie, Sütaş Ayran, Tavuk Pirzola. Cena: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Hurma, Peyman Siirt Fıstığı , Züber Kakao & Fındıklı. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 28018300
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