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rencana awalny mau nurunin ke 60, alhamdulilah skrng udah 59 lanjut lagi deh sampe 57.. semoga bisa 💜
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 26,24g | Carbh: 61,84g.
Desayuno: Tropicana Slim Mint Cocoa, Goldenfil Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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