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John10251
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18 oct. 22
Diario de John10251, 18 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
67,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2022:
1496 kcal
Grasa: 69,04g | Prot: 102,00g | Carbh: 118,56g.
Desayuno:
Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Grade A Large Egg, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
Almuerzo:
Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo.
Cena:
Apples , Great Value Italian Cut Green Beans, Rice Pilaf, Pork Loin (Country-Style Ribs).
Pasa Bocas / Otros:
Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
Nice drop John🙌🏽
18 oct. 22 por el miembro:
Daughter of the_King
John10251 your doing wonderful
19 oct. 22 por el miembro:
buenitabishop
wow 👏
19 oct. 22 por el miembro:
ObeseToBeast123
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