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18 oct. 22
Diario de biedr_ona, 18 oct. 22
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Pierwsze kroki na siłowni..
Wish me luck 🙈🫶
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, 18 octubre 2022:
1309 kcal
Grasa: 38,52g | Prot: 109,55g | Carbh: 129,10g.
Desayuno:
Lidl Chleb Razowy, McDonald's Café Latte, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Rukola.
Almuerzo:
Buraczki Zasmażane, Abramczyk Miruna Patagońska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Cena:
Trufla, Pilos Mus+Jogurt.
Pasa Bocas / Otros:
Morliny Berlinki, Lidl Chleb Razowy, Pomidor Malinowy, FruVita Skyr Naturalny.
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2894 kcal
Ejercicio:
Bieżnia 5km/h - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
I wish you luck! 👍👍😀😀
18 oct. 22 por el miembro:
oleksianka
👌🏻
18 oct. 22 por el miembro:
Kaateya
powodzenia😊
18 oct. 22 por el miembro:
Nadia;
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