Diario de Brandom Smith, 17 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
65 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2015:
2347 kcal Grasa: 82,15g | Prot: 111,43g | Carbh: 292,74g.   Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa, Alipende Pan de Molde Natural, Tulipán Margarina. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Orlando Tomate Frito, Hacendado Picos Camperos, Brócoli, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Gullón Galletas Creme Tropical, Manzanas Fuji, Pan Blanco, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Alipende Espinacas en Hojas, Ovonovo Claras de Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Cuétara Flakes Bomb, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. más...
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