Diario de jasonfahy, 21 jun. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2011
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2011:
2642 kcal Grasa: 105,65g | Prot: 108,83g | Carbh: 303,15g.   Desayuno: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Almuerzo: Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Praeventia. Cena: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Pasa Bocas / Otros: Werther, Fudgesicle, 7-11 Nachos. más...
2768 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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